猫与骆驼伸展瑜伽灵活性训练动作，唤醒颈椎，万万不能忽视！

猫与骆驼伸展式瑜伽也称猫牛式瑜伽，这个小小动作能使脊柱的血液顺畅、保养脊柱、缓解背部疼痛和压力。